兰州财经大学党委学生工作部（处）
关于开展 2024 年 5·25 大学生心理健康教育
宣传活动月的通知
各学院：
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，进一
步推进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实，依据
《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023
—2025 年）》，提升高校心理育人工作质量，促进学生身心健
康，学生工作处心理健康教育咨询中心组织开展 2024 年 5·25
大学生心理健康教育宣传活动月。通过组织各类有益于大学生身
心健康的文体娱乐活动和心理素质拓展活动，加强普及宣传心理
健康知识，提升学生心理调适能力，充分发挥学生主体作用，不
断增强心理健康教育的吸引力和感染力，有效提升心理健康教育
实效。
一、活动主题
以“星河滚烫、逐梦心语”为主题，以“5·25”大学生心
理健康节为重点，于 5 月集中开展系列心理健康教育活动。帮助
学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，培育学生自
尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，提高自身心理健康水
平，增强自我教育能力，促进大学生心理健康素质与思想道德素
质、科学文化素质协调发展。
二、主办单位
主办单位：兰州财经大学学生工作处心理健康教育咨询中心
合作单位：“秘语心育”辅导员工作室
承办单位：各学院
三、活动内容
（一）月度活动
1.开展心理健康专题讲座
第一期：《扬帆起航，从心开始》
时间：5 月 9 日下午 3：00
地点：博雅堂
主讲人：王超
兰州市第三人民医院主治医师、中国心理学会临床注册系统
助理心理师、甘肃省心理学会心理第一届专委会委员、兰州市危
机应急队伍心理危机干预小组成员、教育部华中师范大学心理援
助热线平台接线员。
参与对象：全体学生可报名参加
第二期：《大学生生涯探索与就业压力应对》
时间：5 月 14 日上午 9：00
2地点：博雅堂
主讲人：左丹
西北师范大学党委学生工作部副部长兼心理健康教育服务
中心主任，中国心理卫生协会大学生专业委员会委员，中国心理
学会临床心理学注册委员会注册心理师,国家人社部二级心理咨
询师。
参与对象：全体学生可报名参加
第三期：《朋辈携手，为心护航》——心理委员工作培训
时间：5 月 30 日下午 3:00
地点：博雅堂
主讲人：马梅芬
国家二级心理咨询师，发展与教育心理学硕士，中国心理学
会和甘肃省心理学会会员，兰州财经大学心理健康教育咨询中心
咨询师。
参与对象：大一、大二年级全体心理委员
2.心灵手作放松活动系列
第一期：珐琅书签手作
时间：5 月 10 日下午 3:00
地点：润德楼 4 楼心理中心团体辅导室
活动内容：利用掐丝珐琅画，制作自己专属的书签。掐丝技
术起源于波斯（今伊朗），成熟于五、六世纪，至少在辽代时传
入中国，中国首例发现掐丝工艺的是在巴林左旗契丹博物馆收藏
3的一堆掐丝花冠金簪，掐丝珐琅手工是依据掐丝珐琅工艺衍生而
来的一种 DIY 手工工艺，通过体验非遗手工传统技艺，感受文化
传承。
参与方式：全体学生可通过第二课堂报名参加
第二期：端午荷包手作
时间：5 月 20 日下午 3:00
地点：润德楼 4 楼心理中心团体辅导室
活动内容：端午荷包是中国传统文化中的一种重要符号，荷
包的图案和造型往往富有深刻含义，表现出人们的美好愿望，如
意、元宝、彩丝缠粽、寿桃、柿子等造型的荷包寓意着吉利祥瑞，
同时荷包中放置的雄黄、朱砂、熏草、艾叶等香料具有消毒、驱
虫等效果，用心缝制一款自己的端午荷包，寄予美好愿望。
参与方式：全体学生可通过第二课堂报名参加
3.召开心理主题班会
要求 2023 级、2022 级、2021 级各班级在 5 月 6 日-5 月 25
日之间开展以“认识自我、接纳自我、成就自我”为主题的班会，
主要帮助同学们建立心理自助和互助的理念，培育自身心理能量，
助力自身发展与成长。
4.心理团体辅导活动
由公共管理学院社会工作专业同学组成的心理团辅小组，兰
州财经大学公共管理学院副教授、社会工作系主任王立冬老师担
任指导教师，通过招募，分组对同学们开展以“自我关怀”“告
4别拖延”“自我认知”“缓解焦虑”“人际关系动力”等为主题
的心理团体辅导活动。
5.悦心读书会——心理剧本围读活动
为培养同学们良好的阅读习惯，激发同学们多读书、读好书
的内生动力，组织开展悦心读书会——心理剧本围读活动，帮助
同学们从阅读中汲取更多养分，增强文化素养，以尚学之风激扬
奋进之志，体验阅读的重要性，以文化人、启智增慧、培养道德、
启发思想，树立崇高理想，涵养浩然之气。
6.开展以宿舍人际关系探索为主题的沙盘游戏活动
通过发布信息，在全校范围内进行招募，组织开展以宿舍人
际关系探索为主题团体沙盘游戏活动，帮助构建和谐的宿舍关系，
促进舍友之间地沟通交流，增强宿舍成员之间的凝聚力，营造良
好的学习氛围。具体开展时间和场次以招募情况为准。
7.心理情景微视频大赛
心理情景微视频拍摄要紧扣大学生心理健康主题，积极向上、
乐观、健康，能真实反映出大学生在成长过程中遇到的心理冲突
或情感冲突，以及如何自我发现、调适、自助或求助等，要求有
清晰的故事情节，以情景的方式进行表演，注重思想引领、危机
预防、培育自身积极心理品质，传播普及心理健康相关知识，拓
展心理健康教育的影响力，全方位提升我校学生的心理健康素养。
作品录制视频为 MP4 格式，作品时长 3-5 分钟，画面清晰稳
5定，配音标准，并按要求填写报名表。作品于 5 月 20 日前由各
学院收齐后（视频、附件）统一报送至学生处心理健康教育咨询
中心。
(二）5·25当日活动
1.指纹签到树
（1）活动内容：众多同学共同参与，通过在“纪念树”上
按压指纹签到，体验艺术心理疗愈绘画，并留下活动纪念。以艺
术疗愈的方式引导大学生有效应对压力、积极疏解情绪。同学们
可于当日直接到现场参与活动。
（2）活动地点：和平校区文化广场
2.满天星辰
（1）活动内容：星星代表着生命的希望，犹如夜空中指引
方向的星辰一般，给人带来希望。在星星纸上记录下愿望，然后
折成星星，放在许愿瓶中。用真心许下的愿望，并为之努力，终
将会实现！
（2）活动地点：和平校区文化广场
3.合作运小球
（1）活动内容：两位同学组成一组，两位同学共同拿一张
A4 纸，纸张不能折叠，纸张上放一个乒乓球，在指定区域内，
运用此张 A4 纸将乒乓球运到终点，在保证乒乓球不掉落的情况
下到达终点视为挑战成功，最后分享成功合作的感受。通过活动，
让同学们理解朋友间团结协作的重要性。
6（2）活动地点：和平校区文化广场
4.乒乓球赛跑
（1）活动内容：三位同学组成一个参赛小组，在指定区域
内，通过运用工具将乒乓球运到终点，第一名到达终点的同学视
为挑战成功。通过肢体运动和趣味游戏，帮助同学们协调身体平
衡，训练自己的专注力，培养积极向上的进取精神。
（2）活动地点：和平校区文化广场
5.听词语做动作
（1）活动内容：听到不同类型的词语做出不同的反应动作，
在 30 秒之内做对 5 个反应动作视为挑战成功。通过该活动可以
考验同学们的专注能力和反应能力，提高自控力，提升做事效率。
（2）活动地点：和平校区文化广场
6.夹豆豆
（1）活动内容：两位同学组成一个参赛小组，在 30s 内从
一个碗里向另一个碗里夹豆子夹的最多者视为挑战成功。通过该
活动可以考验同学们的专注力，拥有专注力可以帮助同学们更好
地完成学业，更快地取得成功。
（2）活动地点：和平校区文化广场
7.欢乐涂鸦
（1）活动内容：通过在书签、扇子、雨伞上进行自由涂鸦
绘画，用抽象的思考方式和速画技艺，将内心体验具象化，不受
理性思维或分析的约束，用画笔来释放自己的情绪，用心灵来化
7解自身的压力，真挚地表达内在情感。
（2）活动地点：和平校区文化广场
四、活动要求
（一）提高思想站位，广泛动员参与。各学院要充分认识大
学生心理健康教育的重要性,提高思想政治站位，加强组织领导
强化组织保障，广泛发动、深入动员,认真组织参与 2024 年
“5·25”大学生心理健康教育宣传月相关活动。可围绕心理健
康自行设计各学院活动主题，并组织系列活动于当天在和平校区
文化广场两侧开展。除文化广场现场活动外，各学院可根据情况
自行组织 1-3 个心理活动，于 6 月 10 日前将学院活动开展情
况报告发至“张梦镁”办公自动化邮箱，纸质版材料签字盖章后
报送至润德楼 4 楼心理健康教育咨询中心。
（二）彰显活动特色，注重工作实效。紧密结合学院特色，
突出“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”，
创新教育活动的内容和形式，认真制定活动方案，设计活动内容，
开展丰富多彩的心理健康教育活动，普及心理健康知识和文明理
念，发挥学生主体作用，切实增强活动的针对性和实效性，把此
次宣传教育活动转化为促进学生成长的长效工作。
（三）营造良好氛围，深化活动成效。各学院可通过学院官
网、公众号等新闻传播媒体对特色活动进行宣传报道，鼓励同学
们积极参与，加强对心理健康工作的宣传和引导，全面营造心理
健康教育的良好氛围，促进大学生心理健康发展。本次心理健康
8教育宣传活动月结束后将根据各学院活动效果评选出我校“2024
年 5·25 心理健康教育活动优秀组织奖”。
附件：“心理情景微视频”作品报送表
学生工作处
2024 年 4 月 28 日
